こんにちは。運営者のWings（Stage2_Wings）です。
長年の会社員生活を通じて、不調を感じた経験から「本当に自分に必要な健康習慣とは何か？」を見つけるために情報発信を始めました。
現在はピラティスインストラクターとして活動し、姿勢改善や柔軟性アップの方法を指導する中で、
体だけでなく心や暮らし全体を整えることの大切さに気づきました。
このブログでは、以下のテーマに共感できる方へ向けて情報を発信しています：
– 猫背改善やストレッチを通じた健康づくり
– 年齢に合わせた美容とエイジングケア
– 40代後半からの暮らしや生活習慣の見直し
– 猫との暮らしや推し活など、毎日を自分らしく楽しむコツ
**保有資格**
– ピラティスインストラクター（国際ライセンス）
– 指導歴：15年
**このブログのミッション**
「昨日よりちょっと快適に、ちょっと笑顔で」をテーマに、
大人世代が自分らしく輝ける暮らしをサポートします。
ご質問やご相談があれば、[お問い合わせページ](/contact)よりお気軽にご連絡ください。